Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
42.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 113.43g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Гречка, Свиной Бульон, Лук, Морковь, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Перец Желтый, Ого Отруби Ржаные, Молком Кефир Обезжиренный, Филе Голени Индейки, Перец Желтый, Желатин Пищевой, Свиной Бульон, Перловка, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Кокосовая Мука, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малютка 3, Кокосовая Мука, Изолят Соевого Белка, Банан. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|