Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 70.86g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Папа Джонс Пицца с Грушей и Голубым Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|