Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4343 kcal
|
Fat: 173.61g | Prot: 127.21g | Carbs: 514.78g.
Breakfast: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Зеленый Листовой Салат, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Bushido Кофе Растворимый . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Вилка Ложка Картофель Печеный, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Пиво, Хамовники Пиво Светлое, Kikkoman Соевый Соус. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
|
gigienist's Weight History
|