|
После тренировки, но вечером...
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 139.44g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Конфета, Песочное Печенье, Аланталь Сыр Копченый, Морковь, Пятерочка Огурец Свежий, Global Village Огурцы Маринованные, Botanica Микс Зелени Салатный, Сельдерей, Красные Помидоры (Консервированные), Печень Говяжья Жареная, Яичный Белок. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сметана 20%, Творог 5%, SPAR Комбуча. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papay1986's Weight History
|