Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 78.94g | Carbs: 262.68g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Шинка, Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: Йогурт, Сильпо Апельсин, Шинка, Торчин Майонез Европейский 72%, Капуста, Мясо по-Французски, Вермишель. Dinner: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Селянське Молоко 1,5%, Bona Vita Мюсли с Орехами, Nestle Хлопья Lion. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|