Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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75.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 52.06g | Prot: 80.61g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso. Lunch: Il Panettiere Friselle Integrali , Vitasia Salsa di Soia, Selex Patate Pasta Gialla, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Porri, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Dinner: Pomodorini Secchi, Il Panettiere Friselle Integrali , Delizie del Sole Mais e Piselli Cotti al Vapore, Buon Pascolo Carne in Gelatina . Snacks/Other: Maribel Lampone Light *30% di Zuccheri in Meno, Mocerino Farina di Arachidi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Sfincia di San Giuseppe. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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minteyer's Weight History
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