Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 71.14g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Мясновъ Оливье с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Самса с Курицей. Dinner: Лента Клементины, Юбилейное Печенье Традиционное, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Белый Лаваш, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Seven Салат из Свежих Овощей, Креветки (Вареные или на Пару), Рис с Овощами. Snacks/Other: Лента Клементины, Лента Клементины, Лента Клементины, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чабан Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolaeli's Weight History
|