Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 65.17g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Филе Индейки, Кофе с Молоком, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Сырный Суп с Курицей. Dinner: ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|