Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3981 kcal
|
Fat: 171.89g | Prot: 199.92g | Carbs: 415.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Апельсиновый Сок. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Orion Choco Pie Original. Dinner: Овсяное Печенье, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Куриная Ножка, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|