Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 67.90g | Carbs: 126.72g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Салат Айсберг, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|