Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 74.31g | Carbs: 34.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Dinner: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
706 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|