Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
116.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 113.97g | Carbs: 419.18g.
Breakfast: PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ekologiska Svarta Bönor, Ekologiska Majskorn, Gullök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Stora Vita Bönor, Ekologiska Kidneybönor, Finkrossade Tomater, Söta Röda Paprikor, Olivolja. Dinner: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ekologiska Svarta Bönor, Ekologiska Majskorn, Gullök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Stora Vita Bönor, Ekologiska Kidneybönor, Finkrossade Tomater, Söta Röda Paprikor, Olivolja. more...
|
|
3270 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.6 kg a Week
|
 Comments
Åkte på magsjuka vilket gjorde susen för vikten. Tyvärr är det väl så att när man är sängliggande i tre dagar så är det muskelmassa man tappar. Kul.
21 Mar 23 by member: KURIPEdotCOM
|
21 Mar 23 by member: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KURIPEdotCOM's Weight History
|