Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 47.02g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Банан, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Ашан Киви. Lunch: Шампиньоны Жареные, Макфа Гречка на Воде, Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
steady weight
|
|
smertinai's Weight History
|