Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2669 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 121.24g | Carbs: 252.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Lunch: Пиво, Бахрома Салат Янгилик. Dinner: Хачапури по-Аджарски, Макдоналдс Картошка Фри, Пиво, Бахрома Хинкали с Цыплёнком. Snacks/Other: Хачапури, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|