Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 69.94g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Halls Леденцы, Fish House Салат Чука , Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Морковь, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сырники Домашние, Чай с Лимоном, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Морковь. Snacks/Other: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|