Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 66.58g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Голландский, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Гречка Отварная, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Сметана 20%, Борщ со Свининой, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|