Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 60.31g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Три Корочки Сухарики, Белый Хлеб, Сыр, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Варенье, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Чай, Конфета. Dinner: Магнит Яблоко, Конфета, Чай, Чай, Конфета, Хрен, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Сдобушка Пирожок с Изюмом, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|