Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 106.28g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Голубика, RED Шоколад Молочный, Аджика, Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Творог Мягкий 5%, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ёбатон Казеиновый Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Помело, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Съешь Меня Авокадо, Помело, Тунец. Snacks/Other: МарС Марс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|