Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 89.00g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: Мандарины, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофемания Хлеб Черный, Сыр, Alto Concetto Окорок Сыровяленый. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Аморе Сельдь в Масле, Картофель Отварной, Сити Гурмэ Рассольник, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Global Village Горчица Французская, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Банан, Магнит Банан, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|