Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 75.02g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Татищев Пирог Песочный с Творогом, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Светлый Дар Сыр Домашний Мягкий, Соусом Песто, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Наша Маша Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Домашний, Село Зеленое Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Чай, Смак Хлеб Бездрожжевой, Соусом Песто, Мёд. Snacks/Other: Степ Батончик, Яшкино Батончик Зебра, Голден Яблоко , Наша Маша Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|