Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 68.23g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ариант Сервелат Невский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Квантсервер Алтайские Хлебцы Ржаные Бородинские. Snacks/Other: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Fine Food Шоколад Молочный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКрасилова's Weight History
|