Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 68.62g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: ProStore Чиабатта Зерновая, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Жареное Яйцо, TA-TI Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Гиппо Руляда из Птицы с Омлетом Заливная. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Alpinella Шоколад с Кокосом. Snacks/Other: Raffaello Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|