Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 71.41g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Кофе Латте, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Глобус Салака Жареная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Гуакамоле с Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|