Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 127.58g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Молокія Сметана 20%, Мрія Какао-Порошок, Novus Картопля Запечена З Розмарином, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, АТБ Ківі, Orbit Жвачка, Galleti Хлібці Житні, Своя Линия Квашеная Капуста, Egg White, Кухарочка Насіння Гарбуза, Ашан Филе Куриное Отварное, Своя Линия Грецкий Орех, President Творог 5%, President Сметана 10%, Своя Лінія Шпроты в Масле, Своя Линия Арахис, Галичина Кефір 2,5%, Now Foods Омега 3, Премия Миндаль, Своя Линия Кешью, Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Сир Російський, Своя Линия Квашеная Капуста, Dandelion Greens. Lunch: Salateira Бульон, Ашан Филе Куриное Отварное, Salateira Бульон, Ашан Филе Куриное Отварное, Novus Картопля Запечена З Розмарином, Сильпо Телятина, Премія Капуста Цвітна, Премия Брокколи. Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morandoOyster's Weight History
|