Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 52.90g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Самбери Шаурма с Курицей, ВкусВилл Палочки Слоёные Постные с Сахаром, Манго, Простоквашино Сметана 10%, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Ti Холодный Зелёный Чай. more...
|
|
902 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Ballet - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джоджофаг[176]'s Weight History
|