Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 88.78g | Carbs: 40.14g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: California Gold Nutrition MCT Oil. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|