Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2983 kcal
|
Fat: 152.16g | Prot: 212.85g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Fried Egg without Fat, Extra Virgin Olive Oil, Щедрик Сир Фета З Французькими Травами, Vita Verde Буряк Варений, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Своя Линия Шпинат , Своя Лінія Брокколи. Lunch: Щедрик Йогурт Салатний, Apples, Winway Волоський Горіх, Щедрик Сир Альбумінний, Power Pro Протеїновий Батончик Blue Berry. Dinner: President Камамбер, Extra Virgin Olive Oil, Ошийок Свинячий, Ситий Двір Гречана Крупа. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cekc karabin's Weight History
|