Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 77.45g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Азбука Молока Бифилайф, Помидоры, Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кускус, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Цветная Капуста на Пару, Своя Линия Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Финики, Сладкая Слобода Печенье Ленинградское , Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|