Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
81.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
3357 kcal
|
Fat: 111.49g | Prot: 186.28g | Carbs: 404.53g.
Breakfast: Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Пастила, Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Зерновой. Lunch: Смешанные Орехи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Винегрет, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, 7 Days Cake Bar с Кремом Какао, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Белый Хлеб, Банан, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|