Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 60.67g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Голландский. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Голден Яблоко , Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|