Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 51.68g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Жвачка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сушки, Святой Источник Вода с Лимоном, Сахарный Песок, Сушка, Маслины, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Лаваш. Dinner: Клюквенный Сок, Рис Вареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Сушки, Ritter Sport Шоколад с Кешью, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
person950's Weight History
|