Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
116.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 64.03g | Carbs: 193.24g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Сельдь, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Своя Линия Вафли Артек , Сильпо Яблоко Голден, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadejda 80's Weight History
|