Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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97.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2213 kcal
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Fat: 66.46g | Prot: 150.08g | Carbs: 263.87g.
Breakfast: Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Banana. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Sanduíche de Queijo, Sanduíche de Queijo, Pêssego. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Eduardo@chacon's Weight History
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