Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 166.13g | Carbs: 329.34g.
Breakfast: Melão, Piraquê Leite Maltado, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Peras, Marilan Magic Toast, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mel, Banana Prata, Canela, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|