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😊😊
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57.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 41.39g | Prot: 44.07g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Bauernbrot, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Äpfel, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree, Avita Gemüse-Frikadellen, Avita Gemüse-Frikadellen. Dinner: Marmelade, Bauernbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. more...
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801 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Housework - 3 hours, Samsung Health - 20 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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tatiswelt64's Weight History
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