Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 80.80g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сметана , Салат Овощной с Маслом, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Чили Кон Карне, Рис Отварной. Dinner: Пряник, Сахар, Пекинская Капуста, Помидоры, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Горчица, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|