Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 123.42g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Danke Сыр Cheese Light, Яйцо (Целое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Манго, Болоньезе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оладьи из кабачка, Хуторок Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Морковь, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|