|
-700, пусть маленькими шагами и медленно, но к цели 🎯
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 59.22g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Редис, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Ооо Хлебная Пристань Хлеб Отрубной, Борщ с Курицей. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|