Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 68.70g | Carbs: 206.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Зеленый Чай. Lunch: Бериложка Каша Гречневая со Свининой, Чай, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Мария Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шоколадные Вафли, Barilla Макароны. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|