Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 92.96g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Красное Яблоко, Шашлыкоff Сырный Суп . Dinner: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Метро Корейка Свиная, Юбилейное Печенье Традиционное , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Пепперони, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|