Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 116.48g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Магнит Томаты Свежие, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Вараксино Яйцо, Основа Сахар, Filippo Berio Масло Оливковое. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Пекинская Капуста, Филе Индейки, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Фасоль Стручковая, Помидоры, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Filippo Berio Масло Оливковое, Лук. Snacks/Other: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|