Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 79.66g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Капучино, Банан, Сметана , Творог 5%. Lunch: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Икра Щуки, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|