Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 107.25g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Danke Сыр Гауда Голд, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Томмолоко Сметана 15%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|