Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 66.49g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Эко Пастила Смоква Яблочная, Parmalat Молоко 1,8%, Rosso Миндаль , Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Маслины, President Брынза. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|