|
63,6 🤦🏽♀️
Это что такое? ПМС? МышцА?
Вчера находила 20к шагов, не переедала, не употребляла запрещенку… Хоть не взвешивайся вообще(((
Рост 170. Понимаю, конечно, что чудес не бывает и не реально планомерно отвешивать по 50-100 гр каждый день… и, наверно, 3 кг за 2 месяца не плохо при моем ИМТ… все равно расстраивает🥲 Может 1500 кКал многовато для меня?
|
63.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 69.91g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Noris Икра Трески Пробойная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Heinz Зелёный Горошек Нежный, Gusto Икра из Баклажанов, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Other: Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|