|
ужин увы, опять
|
84.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 67.47g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Сельдь Соленая, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Фасоль Стручковая, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Полет Миндальное Печенье, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Зелень, Сельдерей, Помидоры, Фасоль Стручковая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|