Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
119.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 139.49g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Два Капитана Форель Слабосоленая, Бон Матин Сыр Творожный, КДВ Apachi Вафельный Батончик, Кофе (Эспрессо), 1Овсяноблин, Каша пшенная. Lunch: Зефир, Кофе (Эспрессо), Куриная грудка с соевым. Dinner: Суп рисовый. Snacks/Other: 2Курогрудь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|