Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 97.74g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Варенье Черничное, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Магнит Хлеб Столичный , Пискаревский Сметана 15%, Фасолевый Суп. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Мясная История Сосиски Молочные , Моя Цена Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Чай, Моя Цена Квашеная Капуста, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Любятово Галеты Классические, Пискаревский Сметана 15%, Фасолевый Суп, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав Сергеевич Ч.'s Weight History
|