Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 110.43g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Свекла Вареная, Лента Яблоко, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Тануки Имбирь Маринованный, Мандарины, Сыр, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Картошка Печеная, Мандарины. Dinner: Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Морской Окунь, Тануки Имбирь Маринованный, Белый Город Молоко 2,5%, Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Other: Творог 9%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|