Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 65.99g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щавелевый суп. Dinner: Котлета Свиная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рататуй. Snacks/Other: Чай Несладкий, Овсяные печеньки, Красные Помидоры, Bon Aqua Вода со Вкусом Лимона, Красная Цена Крабовые Палочки, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|